Posts

Брза-не здрава храна

Image
Брза храна  e термин за храната која што може да биде подготвена и сервирана за многу брзо време. Додека еден оброк со кратко време на подготовка може да се смета за брза храна, својствено терминот соодветствува на храна продадена во ресторан или во продавница, со состојки претходно загреани или претходно приготвени и на тој начин сервирани на купувачот во спакувана форма за носење. Терминот „брза храна“ (Fast Food) постои во речникот на  Мериам Вебстер  од  1951  година. Продажните места на брза храна може да бидат на плажа или да се во вид на трафики, каде што може да нема обезбедено покрив над глава за купувачите, или пак места за седење. [1]  Овде спаѓаат и рестораните за брза храна. Синџирите на ресторани стандардизираа прехранбени производи испорачани до секој ресторан од централните локации, што претставува брза храна. [2] Брзата храна често се конзумира како замена за готвена домашна храна. Брзата храна е богата со мрснотии, шеќери, сол и кал...

15 совети за здрава исхрана

Image
1. Почнете го денот со една порција свежо овошје и чаша сок. Зошто? За да се поттикне мокрењето и да се елиминираат токсините и нуспроизводите од телото. 2. Кога да јадете овошје? Во утринските часови, како прв оброк! Овошје треба да се јаде половина до 1 час пред оброкот или 3 часа по ручекот! Зошто? Овошје е лесно сварливо и ако се јаде веднаш по оброкот гние од храната што претходно сме ја консумирале. 3. Овошје може да се јаде и навечер, но наутро како прв оброк е најпрепорачливо затоа што не е добро да јадете тешка и долго сварлива храна за појадок. Зашто? Нашето тело има циклична структура: а) Од 4-5 до 12 часот се чисти од сите нуспроизводи и токсини. б) Од 12 до 20 часот нашиот организам прима храна. в) Од 20 до 4-5 часот нашето тело ја користи храната што се внесува и хранливите материи од неа.                                                  ...

Нездрава храна

Image
Во не здравата храна совпагаат како на пример: Тостовите кој што 99% го јадат лугето, Смоките,Чипсовите и уште многу други не здрави храни.

Здрава храна

Image